感到郁悶？咖啡喝起來(lái)！

美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)者近日在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，由于含有大量咖啡因，每天堅(jiān)持喝適量咖啡能夠使自殺率降低50％。 研究人員針對(duì)20萬(wàn)受訪者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，把他們區(qū)分為每天喝2至4杯咖啡的人群以及不喝咖啡或喝得較少的人群。比較而言，前者的自殺率是后者的一半。 哈佛大學(xué)營(yíng)養(yǎng)系研究員邁克爾·盧卡斯主持這一調(diào)查。他在一份聲明中說(shuō)：“與其他調(diào)查不同，我們成功比較含有咖啡因的飲料和不含咖啡因的飲料，證實(shí)咖啡因在降低自殺率上發(fā)揮重要作用?！? 盧克斯認(rèn)為，咖啡因能夠作用于腦部神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)，進(jìn)而影響情緒，降低罹患抑郁癥和自殺的可能性。 研究人員發(fā)現(xiàn)，相比其他含有咖啡因的飲料，如蘇打水、茶等，咖啡的咖啡因含量更高，對(duì)情緒影響更為明顯。 “咖啡中80％的咖啡因能夠被人體攝入。一杯咖啡中大概有140毫克咖啡因，”盧卡斯說(shuō)“而一杯茶中只有大約47毫克咖啡因?！? 不過(guò)，研究人員提醒，咖啡有益，飲用仍需適量?！翱偠灾?，我們的研究結(jié)果顯示，每天喝2至3杯咖啡或攝入400毫克咖啡因?qū)θ梭w有好處。”親，感謝您關(guān)注【咖啡精品生活】（微信號(hào)like_coffee )；內(nèi)容喜歡請(qǐng)多分享；查看更多內(nèi)容請(qǐng)回復(fù)“咖啡”或“咖啡館”等咖啡關(guān)鍵詞，愛(ài)咖啡，讓我們聚在一起。